Příběh manažera

MUDr. Filip Hudeček

 

Rozhovor s panem Slavíčkem

Zkuste se nám v krátkosti představit. Kolik vám je roků? Jak vypadala vaše váha v dětství a v pubertě? Jaké máte povolání?

Je mi 37 roků. V dětství jsem nebyl žádný tlouštík, ale ani vyloženě hubený. V pubertě jsem hodně sportoval, hrál jsem závodně kopanou a to se příznivě projevilo na váze. V období mezi 17 a 20 lety jsem vážil kolem 70 kg. Kvůli komplikacím s kotníky jsem přestal aktivně sportovat a ještě jsem změnil práci. Začal jsem jezdit na tzv. montáže. Tato změna životního stylu se na mé váze projevila velice negativně (103kg). V současnosti podnikám, řídím firmu v oblasti finančního poradenství.

Jaké byly stravovací návyky ve vaší rodině? Měli nebo mají nadváhu i vaši rodiče, případně sourozenci?

Stravovací návyky v dětství byly z mého dnešního pohledu „ hrozné“. Jedli jsme hodně tučného masa, omáčky, knedlíky a smažené jídlo bylo naprostou každodenní realitou. Mému bratrovi je 34 let, dodnes hraje aktivně fotbal, s váhou problémy nemá. Otec zemřel když mu bylo 43 let, kdy do 40 roků aktivně sportoval. Poté co se sportem přestal, výrazně přibral. Maminka s váhou rovněž bojuje.

Co vám nejvíce vadilo na nadváze? Měl jste nějaké zdravotní nebo sociální potíže související s nadváhou?

Právě zdravotní problémy a rodinná anamnéza mě nejvíc přinutili ke spolupráci s Nutrivií. Několik let jsem bral léky na vysoký tlak a cholesterol. Ale i sociální stránka hrála významnou roli v touze zhubnout. V současném podnikání často vystupuji před lidmi, přednáším na seminářích a vtipy kolegů typu „tlustý manažer, dobrý manažer“ mě opravdu nebavily…

Pokoušel jste se hubnout již před tím, než jste se dostal do NUTRIVIE? Jaké byly výsledky?

Hubnout jsem se pokoušel snad tisíckrát. A výsledek? Po čase vždy pár kilo navíc.

Jaké byly vaše pohybové aktivity před hubnutím?

Jednou do týdne squash. Jinak nic.

Jak jste se dozvěděl o NUTRIVII, co vás přesvědčilo, abyste se objednal?

O Nutrivii jsem se dozvěděl od kamaráda lékaře a přesvědčilo mě velké množství neúspěšných pokusů, kdy mě nikdo odborně nevedl.

Co byla vaše největší motivace pro zhubnutí?

Největší motivací bylo zlepšit si zdraví, zbavit se léků. Velká motivace jsou moje děti, které se mě často vyptávali, proč mám tak velké břicho :-)

Jaký pohyb jste provozoval při hubnutí a nyní?

V současnosti sportuji minimálně 3x týdně, spíše vícekrát. Pokračuji ve squashi, přidal jsem badminton, rotoped, začal jsem hrát golf. Několikrát jsem navštívil i posilovnu, ale to pro mě není to pravé ořechové.

Co bylo při hubnutí pro vás nejobtížnější? Měl jste nějakou krizi? Co vám pomohlo při jejím překonání?

V začátku bylo nejobtížnější dodržovat pravidelné intervaly mezi jídly a nic „neuzobávat“. A samozřejmě různé oslavy, kde je hodně dobrého jídla a pití. Vážnější krizi jsem neměl, když jsem měl chuť na čokoládu, tak jsem si ji vzal místo svačiny.

Už jste spokojený se svou váhou, nebo ještě budete dále hubnout?

Spokojený stále nejsem. Ještě mi zbývá 5kg k váze, kterou jsem si dal za cíl (85kg).

Co vám po zhubnutí udělalo největší radost?

Největší radost mi dělá uznání kolegů a rodiny. A to, že jsem se zbavil některých léků.

Musel jste obměnit šatník?

Ano, částečně jsem musel šatník změnit. A rád…

Věříte, že už si udržíte zdravý životní styl? Je možné, že zase ztracené kilogramy naberete?

Věřím si! Zdravý životní styl neberu jako dietu.

Jaký životní styl je podle vás dražší? Před zhubnutím nebo po něm?

Myslím si, že dražší životní styl byl před zhubnutím. Často jsem jedl různé sladkosti, nevyhýbal jsem se ani dobrému vínu i jinému alkoholu, což si teď nemůžu a ani nechci dovolit. Je docela rozdíl si dát dvě sklenky vína týdně, než vypít několik lahví…

Co byste poradil těm, kteří chtějí zhubnout?

• naplánujte si postupné kroky k němu
• nenechejte se ovlivnit od známých (… jeden věneček si přece můžeš dát…)
• dodržujte pravidelné intervaly mezi jídly, nečekejte až budete mít hlad
• nemějte doma zásobu „zakázaných“ potravin
• jídlo si važte a nepřidávejte si
• jezte 5x denně zeleninu
• nemějte výčitky svědomí, když zhřešíte
• sportujte

Děkujeme za rozhovor.

Několik fotografií z alba pana Slavíčka:

Zpět na přehled článků